Восстановление подвижности позвоночника и суставов. Снятие нервно-психического напряжения. Ликвидации зажимов в организме.
Перед началом занятий необходима консультация.

Структура тренировки:

1. МФР+ вытяжение.

2. Включена в работу мышц стабилизаторов (лёжа, на четвереньках, стоя).

3. Движения с отягощениями и на блоках (стоя, в шаге, в ходьбе).

Для всей семьи старше 16 лет.

Систему физических упражнений пилатес придумал спортсмен и реабилитолог Йозеф Пилатес (реабилитацией он стал заниматься в годы Первой Мировой войны).

Польза от таких тренировок:

- исправляется мышечный дисбаланс и осанка

- стабилизируется координация и равновесие

- повышается сила и гибкость

- улучшается функционирование внутренних органов

- снижается уровень стресса

Ваш инструктор – Алексей Киселёв, тренер по адаптивной физкультуре, коррекции осанки и опорно-двигательного аппарата, тренер по пилатесу и йоге, более 13 лет работает по реабилитации инвалидов

Тренировка организована Ассоциацией "Доступная городская среда"

*Для регистрации на событие вам понадобится указать свой ID. Уточнить его можно в контакт-центре Единого центра поддержки по номеру +7 495 870 5545 ежедневно с 9:00 до 21:00.